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Astuce simplissime pour alléger sa charge mentale

6 septembre 2021

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Astuce simplissime pour alléger sa charge mentale

Vous êtes-vous déjà trouvée dans un magasin de bricolage, ou une pharmacie, ou autre, et pensé : « je ne sais plus si j’ai besoin de quelque chose d’autre dans ce magasin ? »

Personnellement je me suis retrouvée face à cette situation à de nombreuses reprises par le passé.

Avec la frustration, voire l’énervement qui s’en suit sur la route du retour : « Mince ! Nous avons besoin d’un nouvel arrosoir ! J’ai encore oublié ! »

Alors, il y a plusieurs années, j’ai trouvé ma solution. Elle est toute simple, mais encore fallait-il que je prenne quelques minutes pour y réfléchir.

Lorsque nous avons besoin d’un article particulier, je le note sur mon portable (autrefois sur un petit carnet) dans une liste appropriée.

J’ai conçu mes listes non pas par type d’article mais par type de magasin où je suis susceptible de trouver l’article.

Par exemple : « magasin de bricolage », « jardinerie », « pharmacie », etc.

Arrivée devant un magasin, je consulte la liste correspondante. Je vois immédiatement ce dont j’ai besoin.

Une fois l’achat effectué, il ne me reste plus qu’à effacer ou rayer de ma liste l’article en question.

Je gagne en temps et en satisfaction.

Cette astuce vous parle ?

Mettez-la en place dès maintenant. Cela ne vous prendra que quelques minutes et vous gagnerez un temps précieux.

Prenez l’habitude de noter ce dont vous avez besoin dès que vous y penser. Quelques secondes qui vous feront gagner en sérénité.

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